Opinión

La violencia de género es un tipo de violencia física o psicológica ejercida contra cualquier persona sobre la base de su sexo o género que impacta de manera negativa su identidad y bienestar social, físico y/o psicológico. (Organización de las Naciones Unidas, 1993).

La violencia de género presenta diversas características diferentes a otros tipos de violencia interpersonal, y normalmente se la asocia a la violencia contra la mujer.
Violencia Intrafamiliar

Es toda conducta que emplee la fuerza física, violencia psicológica, verbal, intimidación o persecución dentro del hogar, ya sea contra uno o varios miembros de la familia o cualquier otra persona con la que se mantenga una relación de convivencia o persona bajo cuya autoridad o cuidado se encontraba la familia. (Art. 309-2, Ley 24-97).
Violencia contra la mujer

Se entiende todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un sufrimiento o daño físico, sexual o psicológico para la mujer, así como las amenazas de tales actos, la coacción o la privación arbitraria de la libertad, tanto si se producen en la vida pública como en la vida privada. (Naciones Unidas en su 85ª sesión plenaria, el 20 de diciembre de 1993).

Aspectos Básicos de la violencia:
Conductas Violentas (ejercida de una persona hacia otra)
Poder (condición o ventaja sobre la que se apoya una persona para maltratar a otra)
Control (objetivo de sometimiento que persigue a través de la violencia)
Daños (consecuencias para las victimas físicas y psicológicas)
Se ejerce violencia física, psicológica o sexual contra la mujer cuando:
• Se disminuye su auto-estima
• Es golpeada
• Se levanta la voz
• Se utilizan improperios en su contra
• Se expresa desprecio
• Se monitorean todas sus actividades
• Se hace mutismo selectivo contra ella
• Se humilla
• Cuando la pareja se queda mirando el cuerpo de otras mujeres y reacciona frente a ello
• Se elige el vestuario que ella debe utilizar
• Cuando de obliga a tener relaciones sexuales sin (Consentimiento, o estando la mujer enferma)

Daños causados cuando se ejerce cualquiera de los tipos de violencia señalados anteriormente:
• Muertes
• Inducción al suicidio
• Trastorno del sueño
• Problemas del corazón
• Problemas intestinales
• Dolores de pecho y espalda
• Sentimientos de desamparo
• Aislamiento
• Complejos de inferioridad
• Sensación de vacío y soledad

Cómo se comienza a deteriorar una relación de pareja?
Frialdad Afectiva:
• Miradas cortantes
• Violencia ( física o psicológica)
• Lejanía física
• Sobre carga laboral para evitar proximidad
• Actitudes individuales
• Dudas o desconfianzas
• Pocos diálogos

Consecuencias de la frialdad afectiva:
• Distanciamiento
• Rabia
• Ansiedad
• Resentimiento
• Inapetencia
• Insomnio
• Infidelidad
• Abandono del hogar

Cómo superar la frialdad afectiva?
• Reconocer nuestras faltas
• Crear conciencia de las circunstancias que nos distanciaron y comprometernos a crear circunstancias nuevas.
• Perdonar

Pasos del Perdón
• Admita sus sentimientos de rabia y herida
• Exprese sus sentimientos sin dañar
• No permita que sus sentimientos de dolor y malestar ocupen espacios prolongados.

Qué son las relaciones coactivas y como afectan una relación?
Son las que se caracterizan por los insultos, amenazas, y aislamientos. Estas traen consigo:
• Critica
• Desprecio
• Actitud defensiva
• Rechazo

Como identificar y afrontar los problemas de pareja?
• Identifique el problema (situación causante del malestar)
• Obstáculo (son los que se presenta en el camino a la solución)
• Situaciones adversas ( son las que implican convertirse en una amenaza a lo largo del tiempo)
• Situaciones problemáticas que nos causan frustración
• Situaciones conflictivas

Antes de sentarse a negociar sobre el problema:
• Piense sobre qué desea hablar
• Saber si es algo suyo o que afecta la relación
• Lugar adecuado para la conversación

Manejo inteligente para enfrentar conflictos:
• Sea respetuoso
• Busque soluciones beneficiosas para ambos
• Desarrolle más intimidad en la relación
• Asuma responsabilidad del daño causado
• Acepte a los demás como son
• Sea tolerante con usted mismo, luego con el otro
• Aprenda a retroceder o deje pasar cuando sea necesario

Cuál es la mejor herramienta para una comunicación sin violencia?
La Asertividad, es una respuesta saludable que permite expresar las emociones sin herir a los demás, respetando sus derechos y los nuestros.

Cómo lograr que una comunicación sea asertiva?
• Evite juzgar
• Evite culpar
• Evite devaluar a las personas
• Evite enmascarar sus sentimientos
• No sustituya una opinión por un sentimiento

Sobre estas bases mantenemos un ambiente familiar saludable, nos permite criar jóvenes con valores enfocados siempre hacia el bienestar familiar y social. Evitando así situaciones de violencia como las que se viven hoy en día.

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